kokte risnudler
Moderat GI
GL 14 per 100 g
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk belastning
kokte risnudler har en glykemisk indeks på 58, lavere enn ren Risenudler (61).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Risenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokte risnudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- glutenfri
- lavt natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
- lavt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokte risnudler?
kokte risnudler har en glykemisk indeks på 58 (Moderat) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er kokte risnudler bra for folk med insulinresistens?
kokte risnudler har et moderat glykemisk indeks (58). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Risenudler har lavest glykemisk belastning?
kokte risnudler har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Risenudler i denne databasen (14 per 100 g).
Sjekk kokte risnudler i Logi-appen, med din porsjon.
