OWW-saus
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
OWW-saus har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Smakfull saus (45).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GuacamoleGL 1 per 100 g Med en GI på 10 og en GL på 1 gir dette en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med OWW-sausen.
- GL 1 per 100 g Denne dressingen gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GI 15, GL 1), samtidig som den tilfører sunne fettstoffer som bidrar til å bremse opptaket av glukose.
Tahini sitron urtedressing - GL 2 per 100 g Dette er et proteinrikt alternativ med en mye lavere GL på 2, noe som bidrar til å forhindre de skarpe blodsukkerstigningene som forbindes med den originale sausen.
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper - Tomatchutney med naturlig søtning med lav glykemisk indeksGL 5 per 100 g Dette sukkerfrie alternativet gir en god smaksprofil med en mye lavere GL på 5, noe som gjør det til et bedre valg for glykemisk kontroll.
Varianter av Smakfull saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakfull saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapers- og gressløksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Gressløksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merke: bitchin_sauce
Original Bitchin' saus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Persille-løk saus - Sterk dippsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- sukkerfri sitronsausGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
OWW-saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til OWW-saus?
OWW-saus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er OWW-saus bra for folk med insulinresistens?
OWW-saus har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Guacamole.
Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smakfull saus i denne databasen har Kapers- og gressløksaus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk OWW-saus i Logi-appen, med din porsjon.
