cheesecake-pannekaker
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- inneholder protein fra ost og egg
- moderat glykemisk belastning
cheesecake-pannekaker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 17. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette er et direkte alternativ med lavere glykemisk indeks til tradisjonelle pannekaker, som reduserer GL betraktelig fra 15 til 1.
Knekk med cottage cheese og egg - GL 2 per 100 g Gir en lignende kremet og tilfredsstillende konsistens, samtidig som den drastisk reduserer den glykemiske belastningen (GL 2 mot 15).
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Muffin med egg, spinat og fetaGL 1 per 100 g En utmerket proteinrik erstatning med lav glykemisk indeks som eliminerer blodsukkerstigningen forbundet med den originale retten.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
cheesecake-pannekaker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder protein fra ost og egg
- gir noe kalsium
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt sukker
- bearbeidet mel og fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til cheesecake-pannekaker?
cheesecake-pannekaker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er cheesecake-pannekaker bra for folk med insulinresistens?
cheesecake-pannekaker har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Knekk med cottage cheese og egg.
Hvordan påvirker cheesecake-pannekaker blodsukker?
cheesecake-pannekaker har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk cheesecake-pannekaker i Logi-appen, med din porsjon.
