kokosgelé
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- lavt fettinnhold
- høyt innhold av tilsatt sukker
kokosgelé har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, næringstett alternativ med en mye lavere GL på 1, som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 3 per 100 g Hele bringebær er et fiberrikt fruktalternativ med lav glykemisk indeks, som fungerer som et sunnere, naturlig alternativ til sukkerholdig gelé.
Ferske hele bringebær - GL 4 per 100 g Dette er en direkte erstatning med lavere glykemisk indeks som opprettholder geléteksturen, samtidig som den reduserer påvirkningen på blodsukkeret.
Fruktgelé
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokosgelé er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.05 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- inneholder noe fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet ingrediens
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokosgelé?
kokosgelé har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er kokosgelé bra for folk med insulinresistens?
kokosgelé har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker kokosgelé blodsukker?
kokosgelé har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kokosgelé i Logi-appen, med din porsjon.
