Fruktgelé
Lav GI
GL 4.8 per typisk stk (120 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Fruktgelé har en glykemisk indeks på 40, lavere enn ren fruktgelé (80). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 25. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av fruktgelé
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktgelé er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt kaloriinnhold
- Lavt fiberinnhold
- Minimum mengde protein
- Sannsynligvis sterkt bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktgelé?
Fruktgelé har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Fruktgelé bra for folk med insulinresistens?
Fruktgelé har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av fruktgelé har lavest glykemisk belastning?
Fruktgelé har lavest glykemisk belastning av alle varianter av fruktgelé i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk Fruktgelé i Logi-appen, med din porsjon.
