Rødbetpasta
Moderat GI
GL 2.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 15 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
Rødbetpasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.3.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Squashnudler gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (fra 15 til 0,5), noe som minimerer blodsukkerstigningen etter måltidet betraktelig.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Spaghettisquash gir en mye lavere glykemisk belastning (2 mot 15) samtidig som den opprettholder en pastalignende tekstur i måltidet ditt.
Spaghettikürbis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rødbetpasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk indeks
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Relativt lavt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødbetpasta?
Rødbetpasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Rødbetpasta bra for folk med insulinresistens?
Rødbetpasta har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvordan påvirker Rødbetpasta blodsukker?
Rødbetpasta har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rødbetpasta i Logi-appen, med din porsjon.
