pad thai med tofu
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- inneholder planteprotein fra tofu
- moderat glykemisk belastning
pad thai med tofu har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Denne karrien tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 15), samtidig som den opprettholder en lignende smaksprofil og proteinkilde.
Plantebasert curry med tofu, kokosmelk og ikke-stivelsesholdige grønnsaker - ColeslawGL 1 per 100 g Denne salaten gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1) og tilfører fiber, som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med de karbohydratrike nudlene i pad thai.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pad thai med tofu er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 4.2 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder planteprotein fra tofu
- inkluderer grønnsaker og peanøtter
- moderat fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt sukker
- høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pad thai med tofu?
pad thai med tofu har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er pad thai med tofu bra for folk med insulinresistens?
pad thai med tofu har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Plantebasert curry med tofu, kokosmelk og ikke-stivelsesholdige grønnsaker.
Hvordan påvirker pad thai med tofu blodsukker?
pad thai med tofu har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pad thai med tofu i Logi-appen, med din porsjon.
