løkterte
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- Contains protein from eggs and bacon
- Moderate glycemic load
løkterte har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Disse tilbyr en lignende salt, bakt opplevelse som Zwiebelkuchen, men med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 15.
Blomkålbunn mini quiche - GL 1 per 100 g En frittata gir en lignende eggbasert, salt måltidsprofil, samtidig som den drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra en GL på 15 til 1.
Grønnsaksfrittata
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
løkterte er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains protein from eggs and bacon
- Provides dietary fiber from onions and flour
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Contains processed meat (bacon)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til løkterte?
løkterte har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er løkterte bra for folk med insulinresistens?
løkterte har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålbunn mini quiche.
Hvordan påvirker løkterte blodsukker?
løkterte har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk løkterte i Logi-appen, med din porsjon.
