Grønnsaksfrittata
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønnsaksfrittata har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Grønnsaksfrittata blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønnsaksfrittata er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Rik på mikronæringsstoffer fra grønnsaker
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Inneholder moderat natrium
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 3.5g |
| Sukker (totalt) | 2.2g |
| Naturlig | 2.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Løselig | 0.39g |
| Uløselig | 0.91g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 5.5g |
| Mettet | 1.7g |
| Umettet | 3.2g |
| Natrium | 210mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksfrittata?
Grønnsaksfrittata har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønnsaksfrittata bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksfrittata har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsaksfrittata blodsukker?
Grønnsaksfrittata har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →