Grønnsaksfrittata
Lav GI
GL 0.3 per typisk skive (30 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav fibertetthet
Grønnsaksfrittata har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaksfrittata er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.39 g |
| Uløselig | 0.91 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Kilde til proteiner av høy kvalitet
- Minimalt bearbeidet
- Lav fibertetthet
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksfrittata?
Grønnsaksfrittata har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Grønnsaksfrittata bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksfrittata har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsaksfrittata blodsukker?
Grønnsaksfrittata har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnsaksfrittata i Logi-appen, med din porsjon.
