Vegetabilsk olje
Ingen glykemisk indeks3/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 3/10
- Null glykemisk påvirkning
- Høyt raffinert og bearbeidet
Vegetabilsk olje har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172370 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Fries and bakes the same way, with about half the saturated fat and some plant omega-3.
Rapsolje - ingen GI Works for sautéing and dressings, and its fat is mostly monounsaturated rather than omega-6 heavy.
Olivenolje - ingen GI For salads and cold dishes, it gives the most plant omega-3 of common oils; it is not meant for frying.
Linfrøolje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegetabilsk olje er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 218 g |
Næringsinnhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Karbohydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mettet | 14 g |
| Umettet | 86 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Null glykemisk påvirkning
- Høyt innhold av umettede fettsyrer
- Høyt raffinert og bearbeidet
- Svært høy kaloritetthet
- De fleste blandinger er rike på omega-6 og lave på omega-3
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Vegetabilsk olje
-
Bò Lúc Lắc (Shaking Beef) med brønnkarsesalat 25 min · 12 ingredienser · avansert -
Baingan Bharta med rød linsedal 45 min · 12 ingredienser · avansert -
Bulgogi Salatwraps 20 min · 12 ingredienser · avansert -
Hvitløk-lime reker med Puy-linser 45 min · 11 ingredienser · middels -
Gomen Wat med Misir Wot 50 min · 10 ingredienser · middels -
Lav-GI Laksa med Shiratakinudler 25 min · 12 ingredienser · middels -
Lav-GI Mapo Tofu med Blomkålris 22 min · 11 ingredienser · avansert -
Lavglykemisk meksikansk kyllinggryte 45 min · 10 ingredienser · middels -
Sukkerfri Tamagoyaki med Agurksunomono 20 min · 8 ingredienser · middels -
Flerkorns blodsukkervennlige pannekaker 70 min · 10 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegetabilsk olje?
Vegetabilsk olje har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Vegetabilsk olje bra for folk med insulinresistens?
Vegetabilsk olje inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Vegetabilsk olje i Logi-appen, med din porsjon.
