Linfrøolje
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Rik på omega-3-fettsyrer
- Høy kaloritettleik
Linfrøolje har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.1 per 100 g Disse tilbyr en kilde til omega-3 fra hele matvarer sammen med proteiner og mineraler, noe som gir en mer mettende ernæringsprofil.
Valnøtter - GL 1 per 100 g De er en utmerket kilde til omega-3-fettsyrer og gir betydelige mengder fiber, som bidrar til å regulere blodsukkerresponsen.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linfrøolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 5 g |
| 1 spiseskje | 14 g |
| 1 kopp | 224 g |
Næringsinnhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Karbohydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 91 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Rik på omega-3-fettsyrer
- Ingen glykemisk påvirkning
- Støtter antiinflammatoriske prosesser
- Høy kaloritettleik
- Mangler mikronæringsstoffer og fiber
- Svært sensitiv for oksidasjon
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linfrøolje?
Linfrøolje har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Linfrøolje bra for folk med insulinresistens?
Linfrøolje inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Linfrøolje i Logi-appen, med din porsjon.
