Rapsolje
Ingen glykemisk indeks4/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 4/10
- Det laveste innholdet av mettet fett blant vanlige matoljer: ca. 7 g per 100 g.
- Rent fett: 884 kcal per 100 g, ca. 124 kcal i en spiseskje.
Rapsolje har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #748278 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Works for sautéing and dressings, and like rapeseed oil its fat is mostly monounsaturated.
Olivenolje - ingen GI A mild oil that handles high-heat frying, with mostly monounsaturated fat.
Kaldpresset olivenolje - ingen GI For salads and cold dishes it gives about six times more plant omega-3; it is not meant for frying.
Linfrøolje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rapsolje er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 218 g |
Næringsinnhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Karbohydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 93 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Det laveste innholdet av mettet fett blant vanlige matoljer: ca. 7 g per 100 g.
- Ca. 9 g plante-omega-3 (ALA) per 100 g, ca. 1,3 g i en spiseskje.
- Hovedsakelig enumettet fett (ca. 63 g per 100 g), med en nøytral smak for steking og baking.
- Rent fett: 884 kcal per 100 g, ca. 124 kcal i en spiseskje.
- Raffinert olje inneholder ingen proteiner, fiber eller mineraler.
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Rapsolje
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rapsolje?
Rapsolje har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Rapsolje bra for folk med insulinresistens?
Rapsolje inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Rapsolje i Logi-appen, med din porsjon.
