Olivenolje
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt innhold av hjertesunt enumettet fett
- Ekstremt høy kaloritettleik
Olivenolje har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171413 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI A neutral oil for frying, baking and dressings, with half the saturated fat of olive oil and some plant omega-3.
Rapsolje - ingen GI For salads and cold dishes, it adds the most plant omega-3 of common oils; it is not meant for frying.
Linfrøolje - ingen GI A cold-pressed oil for salads and light cooking, rich in plant omega-3 with a mild nutty taste.
Kamelinaolje
Varianter av Olivenolje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Olivenolje er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 216 g |
Næringsinnhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Karbohydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mettet | 14 g |
| Umettet | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av hjertesunt enumettet fett
- Null glykemisk påvirkning på blodsukkeret
- Ekstremt høy kaloritettleik
- Mangler essensielle mikronæringsstoffer og fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Olivenolje
-
Adana Kebab med Çoban Salatası 25 min · 12 ingredienser · avansert -
Avgolemono med byggryn 45 min · 13 ingredienser · avansert -
Bœuf Bourguignon med sellerirotpuré 60 min · 14 ingredienser · avansert -
Baba Ganoush med grønnsaksstaver og fullkornspita 35 min · 11 ingredienser · middels -
Baccalà in Umido (Salt torskegryte med tomat og oliven) 45 min · 11 ingredienser · middels -
Bolle med svarte bønner og ovnsbakte grønnsaker 28 min · 8 ingredienser · middels -
Blitva — dalmatisk mangold med sellerirot og potet 28 min · 6 ingredienser · middels -
Boquerones en Vinagre (Eddikherdede ansjoser) 320 min · 7 ingredienser · middels -
Carciofi alla Romana 55 min · 8 ingredienser · middels -
Chakalaka (Sør-afrikansk krydret grønnsaksrelish) 30 min · 10 ingredienser · middels -
Chana Masala med Agurkraita 30 min · 16 ingredienser · avansert -
Kylling Cacciatore 45 min · 12 ingredienser · avansert
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Olivenolje?
Olivenolje har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Olivenolje bra for folk med insulinresistens?
Olivenolje inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.
