Ravioli med braisert storfekjøtt
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- Inneholder protein fra storfekjøtt
- Moderat glykemisk belastning
Ravioli med braisert storfekjøtt har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Ravioli (50).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudler gir en dramatisk reduksjon i glykemisk belastning fra 15 til 0,5, noe som minimerer blodsukkerstigningen etter måltidet betraktelig.
Spiraliserte squash - GL 6 per 100 g Blomkål-gnocchi gir en lignende tekstur som ravioli, men med en mye lavere glykemisk indeks (45 mot 55) og mindre enn halvparten av den glykemiske belastningen.
Blomkålgnocchi - GL 2 per 100 g Fylt paprika er et smaksrikt og mettende alternativ med en mye lavere glykemisk belastning på 2, sammenlignet med raviolienes 15.
Paprika fylt med ost - GL 7 per 100 g Linsepasta er et fiberrikt alternativ som halverer den glykemiske belastningen, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Linsepasta med lav-sukker tomatsaus
Varianter av Ravioli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ravioli med braisert storfekjøtt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra storfekjøtt
- Gir moderat mengde fiber
- Kilde til komplekse karbohydrater
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder raffinert mel
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ravioli med braisert storfekjøtt?
Ravioli med braisert storfekjøtt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Ravioli med braisert storfekjøtt bra for folk med insulinresistens?
Ravioli med braisert storfekjøtt har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvilken variant av Ravioli har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ravioli i denne databasen har Mini-ravioli med storfekjøtt i tomatsaus lavest glykemisk belastning (8 per 100 g).
Sjekk Ravioli med braisert storfekjøtt i Logi-appen, med din porsjon.
