Ravioli med trukket svinekjøtt
Moderat GI
GL 18 per typisk stk (120 g) · GL 15 per 100 g
- Inneholder protein fra svin
- Raffinerte korn med moderat GI/GL
Ravioli med trukket svinekjøtt har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Ravioli (50). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 18.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudler gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (0,5 mot 15), noe som minimerer blodsukkerstigningen etter måltidet betydelig sammenlignet med tradisjonell pasta.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Spaghettisquash gir en mye lavere glykemisk belastning (2 mot 15) samtidig som den beholder en pasta-lignende konsistens, noe som gjør den til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Spaghettikürbis - GL 6 per 100 g Blomkålgnocchi er et mer fiberrikt alternativ med lavere glykemisk belastning (GL 6 mot 15) som etterligner munnfølelsen til ravioli, samtidig som den er mye mer skånsom for blodsukkernivået ditt.
Blomkålgnocchi
Varianter av Ravioli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ravioli med trukket svinekjøtt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra svin
- Gir noe fiber
- Moderat fettinnhold
- Raffinerte korn med moderat GI/GL
- Moderat høyt natrium
- Bearbeidede ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ravioli med trukket svinekjøtt?
Ravioli med trukket svinekjøtt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 18; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Ravioli med trukket svinekjøtt bra for folk med insulinresistens?
Ravioli med trukket svinekjøtt har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvilken variant av Ravioli har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ravioli i denne databasen har Mini-ravioli med storfekjøtt i tomatsaus lavest glykemisk belastning (8 per 100 g).
Sjekk Ravioli med trukket svinekjøtt i Logi-appen, med din porsjon.
