Sterk ketchup
Moderat GI
GL 2.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 14 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Veldig høyt tilsatt sukkerinnhold
Sterk ketchup har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren Klassisk ketchup (55). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.1.
Oppdatert 16. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Tomatpuré - GL 2 per 100 g You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Ketchup uten tilsatt sukker - GL 2 per 100 g Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
Tomatsaus med urter
Varianter av Klassisk ketchup
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sterk ketchup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Tilstedeværelse av kostfiber
- Veldig høyt tilsatt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sterk ketchup?
Sterk ketchup har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Sterk ketchup bra for folk med insulinresistens?
Sterk ketchup har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Tomatpuré.
Hvilken variant av Klassisk ketchup har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk ketchup i denne databasen har Ketchup uten tilsatt sukker lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Sterk ketchup i Logi-appen, med din porsjon.
