instant potetmos
Høy GI
GL 15 per 100 g
- lavt fettinnhold
- høy glykemisk indeks og belastning
instant potetmos har en glykemisk indeks på 85, høyere enn ren potetmos (80).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av potetmos
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
instant potetmos er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 17.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 330 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- rask energikilde
- høy glykemisk indeks og belastning
- moderat natriuminnhold
- sterkt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til instant potetmos?
instant potetmos har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er instant potetmos bra for folk med insulinresistens?
instant potetmos har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av potetmos har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av potetmos i denne databasen har Potetmos med kål lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk instant potetmos i Logi-appen, med din porsjon.
