Rugbrød med avokado og kakaopasta
Lav GI
GL 16.8 per typisk stk (120 g) · GL 14 per 100 g
Rugbrød med avokado og kakaopasta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 16.8.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rugbrød med avokado og kakaopasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.8 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rugbrød med avokado og kakaopasta?
Rugbrød med avokado og kakaopasta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Rugbrød med avokado og kakaopasta bra for folk med insulinresistens?
Rugbrød med avokado og kakaopasta har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rugbrød med avokado og kakaopasta blodsukker?
Rugbrød med avokado og kakaopasta har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Rugbrød med avokado og kakaopasta i Logi-appen, med din porsjon.
