Linsenudler
Lav GI
GL 15 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat bearbeiding
Linsenudler har en glykemisk indeks på 28 (Lavt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Squashnudler gir en betydelig lavere glykemisk belastning (0,5 mot 15) og glykemisk indeks, noe som gjør dem til et utmerket valg for å minimere påvirkningen på blodsukkeret.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Spaghettigresskar gir en mye lavere glykemisk belastning (2 mot 15), samtidig som det fungerer som et mettende, grønnsaksbasert alternativ til linsepasta.
Spaghettikürbis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsenudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3.5 g |
| Uløselig | 7.5 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på fiber
- Lav glykemisk indeks
- Moderat bearbeiding
- Høyere karbohydratinnhold
- Lavt vanninnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsenudler?
Linsenudler har en glykemisk indeks på 28 (Lavt) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Linsenudler bra for folk med insulinresistens?
Linsenudler har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsenudler blodsukker?
Linsenudler har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Linsenudler i Logi-appen, med din porsjon.
