Linsenudler
Lav GI
GL 15 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat bearbeiding
Linsenudler har en glykemisk indeks på 28 (Lavt).
Oppdatert 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsenudler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3.5 g |
| Uløselig | 7.5 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på fiber
- Lav glykemisk indeks
- Moderat bearbeiding
- Høyere karbohydratinnhold
- Lavt vanninnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsenudler?
Linsenudler har en glykemisk indeks på 28 (Lavt) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Linsenudler bra for folk med insulinresistens?
Linsenudler har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsenudler blodsukker?
Linsenudler har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Linsenudler i Logi-appen, med din porsjon.
