Tempura-friterte grønnsaker
Moderat GI
GL 14 per 100 g
- Inneholder fiber fra grønnsaker
- Fritert, høyt fettinnhold
Tempura-friterte grønnsaker har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Assorterte grønnsaker (20).
Oppdatert 27. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Assorterte grønnsaker
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Assorterte grønnsaker - GI 20 · GL 1 per 100 g steamedpureed
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Ferske blandede grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Grillet paprika, squash og spinatblanding - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
Grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
Naturlig fermenterte grønnsaker (uten tilsatt salt eller sukker) - Antipasto-grønnsakerGI 20 · GL 2 per 100 g antipasti
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tempura-friterte grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber fra grønnsaker
- Gir vitaminer og mineraler
- Lavere innhold av tilsatt sukker
- Fritert, høyt fettinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet røre øker innholdet av natrium og glykemisk indeks
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tempura-friterte grønnsaker?
Tempura-friterte grønnsaker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er Tempura-friterte grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Tempura-friterte grønnsaker har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Assorterte grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Assorterte grønnsaker i denne databasen har Assorterte grønnsaker lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Tempura-friterte grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
