Assorterte grønnsaker
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Assorterte grønnsaker har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Assorterte grønnsaker
- GI 20 · GL 1 per 100 g steamedpureed
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Ferske blandede grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Grillet paprika, squash og spinatblanding - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
Grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
Naturlig fermenterte grønnsaker (uten tilsatt salt eller sukker) - Antipasto-grønnsakerGI 20 · GL 2 per 100 g antipasti
- GI 25 · GL 2 per 100 g mediterranean
Middelhavsgrønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Assorterte grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.75 g |
| Uløselig | 1.75 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Høyt vann- og fiberinnhold
- Minimal bearbeiding
- Moderat naturlig sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
- Natrium til stede
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Assorterte grønnsaker?
Assorterte grønnsaker har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Assorterte grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Assorterte grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Assorterte grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Assorterte grønnsaker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Assorterte grønnsaker i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Assorterte grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
