Ratatouille med blandede grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ratatouille med blandede grønnsaker har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Ratatouille med blandede grønnsaker blant de laveste i glykemisk indeks.
Ratatouille med blandede grønnsaker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Rik på fiber
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder noe naturlig sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 8g |
| Sukker (totalt) | 4.5g |
| Naturlig | 4.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 1.3g |
| Fett | 2.2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.7g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ratatouille med blandede grønnsaker?
Ratatouille med blandede grønnsaker har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ratatouille med blandede grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Ratatouille med blandede grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ratatouille med blandede grønnsaker blodsukker?
Ratatouille med blandede grønnsaker har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →