Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder har en glykemisk indeks på 20, det samme som ren Assorterte grønnsaker (20). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Assorterte grønnsaker
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Assorterte grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Ferske blandede grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Grillet paprika, squash og spinatblanding - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
Grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
Naturlig fermenterte grønnsaker (uten tilsatt salt eller sukker) - Antipasto-grønnsakerGI 20 · GL 2 per 100 g antipasti
- GI 25 · GL 2 per 100 g mediterranean
Middelhavsgrønnsaker - +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.75 g |
| Uløselig | 1.75 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på mikronæringsstoffer
- Lavt proteininnhold
- Minimalt fett (kan være lite mettende)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder?
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder bra for folk med insulinresistens?
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Assorterte grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Assorterte grønnsaker i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder i Logi-appen, med din porsjon.
