Ferske blandede grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ferske blandede grønnsaker har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Ferske blandede grønnsaker blant de laveste i glykemisk indeks.
Ferske blandede grønnsaker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitaminer og mineraler
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Lav kaloritetthet (kan hende det ikke metter alle)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 3.5g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.15g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferske blandede grønnsaker?
Ferske blandede grønnsaker har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ferske blandede grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Ferske blandede grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ferske blandede grønnsaker blodsukker?
Ferske blandede grønnsaker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →