Rabarbra fruktforberedelse
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Rabarbra fruktforberedelse har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Rabarbra (15).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Småkokte rabarberstilker med kanelGL 1 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 15 til 1 og GI fra 55 til 15, og gir samme smaksprofil uten tilsatt sukker.
- GL 5 per 100 g Dette gir en lignende syltetøylignende konsistens for toppinger, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres med to tredjedeler sammenlignet med den opprinnelige tilberedningen.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Bruk av erytritol i stedet for sukker reduserer den glykemiske påvirkningen drastisk, og senker GL fra 15 til 1.
Jordbær lett kokt med erytritol
Varianter av Rabarbra
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rabarbra fruktforberedelse er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rabarbra fruktforberedelse?
Rabarbra fruktforberedelse har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Rabarbra fruktforberedelse bra for folk med insulinresistens?
Rabarbra fruktforberedelse har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Småkokte rabarberstilker med kanel.
Hvilken variant av Rabarbra har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rabarbra i denne databasen har Rabarbra lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Rabarbra fruktforberedelse i Logi-appen, med din porsjon.
