Jordbær lett kokt med erytritol
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Noe tap av vitamin C ved koking
Jordbær lett kokt med erytritol har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Ferske jordbær (40). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ferske jordbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jordbær lett kokt med erytritol er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av vitamin C og fiber
- Ingen tilsatt sukker
- Noe tap av vitamin C ved koking
- Minimal prosessering
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jordbær lett kokt med erytritol?
Jordbær lett kokt med erytritol har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Jordbær lett kokt med erytritol bra for folk med insulinresistens?
Jordbær lett kokt med erytritol har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ferske jordbær har lavest glykemisk belastning?
Jordbær lett kokt med erytritol har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ferske jordbær i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Jordbær lett kokt med erytritol i Logi-appen, med din porsjon.
