bakte poteter med sitronsaus
Høy GI
GL 16 per 100 g
- Moderate fiber content
- High glycemic index
bakte poteter med sitronsaus har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- BlomkålpuréGL 1 per 100 g Blomkålmos gir en lignende kremet konsistens som poteter, men med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 16, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
- GL 3 per 100 g Mos av bakt sellerirot tilbyr en smaksrik, jordaktig profil som ligner på poteter, samtidig som den reduserer GL fra 16 til 3.
Sellerirotpuré med olivenolje og urter - GL 2 per 100 g Bakte neper gir et tilfredsstillende, mettende grønnsakstilbehør med en mye lavere GL på 2, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået etter måltidet.
Ristede kålrotterninger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bakte poteter med sitronsaus er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderate fiber content
- Low added sugars
- High glycemic index
- Moderate sodium content
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bakte poteter med sitronsaus?
bakte poteter med sitronsaus har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er bakte poteter med sitronsaus bra for folk med insulinresistens?
bakte poteter med sitronsaus har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålpuré.
Hvordan påvirker bakte poteter med sitronsaus blodsukker?
bakte poteter med sitronsaus har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk bakte poteter med sitronsaus i Logi-appen, med din porsjon.
