General Tsos kylling
Moderat GI
GL 19.2 per typisk stk (120 g) · GL 16 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning
General Tsos kylling har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Oppdatert 12. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Plant-based protein, high fiber, and low sugar provide better glycemic stability than General Tso's chicken.
Tofu wokstekt med ikke-stivelsesholdige grønnsaker i lett, lav-sukker saus - GL 6 per 100 g Lower carbohydrates, reduced glycemic load, and higher fiber help manage insulin resistance.
Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris
Varianter av Kylling
- ingen GI
Kylling - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
Kyllingbryst med mandelmel, bakt eller luftstekt - Thai-marinert kyllingGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Kyllingbryst fra frittgående høns, stekt grønnkål, avokadoskiverGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Stekt kyllingbryst med paprika og ingefærGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
Grillet sitron - Kylling paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- +30 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
General Tsos kylling er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe umettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til General Tsos kylling?
General Tsos kylling har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er General Tsos kylling bra for folk med insulinresistens?
General Tsos kylling har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Tofu wokstekt med ikke-stivelsesholdige grønnsaker i lett, lav-sukker saus.
Hvilken variant av Kylling har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kylling i denne databasen har Kyllingbryst med mandelmel, bakt eller luftstekt lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk General Tsos kylling i Logi-appen, med din porsjon.
