Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris blant de laveste i glykemisk indeks.
Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ God fiber fra grønnsaker og brun ris
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat natrium fra wokingen
- ✗ Inneholder noe stivelsesholdig karbohydrat
- ✗ Ikke like høyt fiberinnhold som rene grønnsaker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris?
Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris bra for folk med insulinresistens?
Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris blodsukker?
Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →