kyllingwrap
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- inneholder proteiner fra kylling
- høyt natriuminnhold
kyllingwrap har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Bytte til en grønn bladwrap senker den glykemiske belastningen betydelig fra 16 til 1, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Store bladgrønnsaker - GL 1 per 100 g Roti laget av mandelmel gir en mye lavere glykemisk belastning på 1 sammenlignet med kyllingwrappens 16, noe som bidrar til å forhindre blodsukkerstigninger.
Mandelmel roti - GL 4.2 per 100 g Kokoswraps gir en lavere glykemisk belastning på 3, noe som er en betydelig forbedring fra kyllingwrappens 16 for bedre blodsukkerkontroll.
Kokosnøtt tortilla
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kyllingwrap er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder proteiner fra kylling
- gir noe kostfiber
- høyt natriuminnhold
- ultraprosessert innhold
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kyllingwrap?
kyllingwrap har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er kyllingwrap bra for folk med insulinresistens?
kyllingwrap har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Store bladgrønnsaker.
Hvordan påvirker kyllingwrap blodsukker?
kyllingwrap har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kyllingwrap i Logi-appen, med din porsjon.
