kikertsalat med røkelaks
Lav GI
GL 5 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat innhold av natrium
kikertsalat med røkelaks har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kikertsalat med røkelaks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- god kilde til fiber
- inneholder omega-3-fettsyrer
- moderat innhold av natrium
- inneholder bearbeidet (røkt) fisk
- moderat bearbeidingsgrad
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kikertsalat med røkelaks?
kikertsalat med røkelaks har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er kikertsalat med røkelaks bra for folk med insulinresistens?
kikertsalat med røkelaks har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kikertsalat med røkelaks blodsukker?
kikertsalat med røkelaks har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kikertsalat med røkelaks i Logi-appen, med din porsjon.
