Chilli cheese nuggets
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av mettet fett
Chilli cheese nuggets har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette byttet tilbyr en betydelig lavere GI på 20 og GL på 2, noe som gir en mye mer skånsom påvirkning på blodsukkeret sammenlignet med nuggets.
Bakt blomkål bhaji (minimal olje) - GL 17.4 per 100 g Disse gir en tilfredsstillende, sprø tekstur som ligner på nuggets, samtidig som de opprettholder en mye lavere GL på 8, noe som bidrar til å stabilisere glukosenivået.
Ristet kikerter snack - GL 1 per 100 g Bakt tofu er et utmerket proteinrikt alternativ med lav glykemisk indeks på 15, som bidrar til å forhindre de skarpe glukosetoppene forbundet med det opprinnelige valget.
Bakt fast tofu med urter og krydder - Squash med søt chilisausGL 5 per 100 g Dette alternativet beholder smaksprofilen til en krydret snack, samtidig som det drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 18 til 5.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chilli cheese nuggets er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 19 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 850 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir kalsium fra ost
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert med tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chilli cheese nuggets?
Chilli cheese nuggets har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er Chilli cheese nuggets bra for folk med insulinresistens?
Chilli cheese nuggets har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bakt blomkål bhaji (minimal olje).
Hvordan påvirker Chilli cheese nuggets blodsukker?
Chilli cheese nuggets har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Chilli cheese nuggets i Logi-appen, med din porsjon.
