bringebærsorbet
Lav GI
GL 16 per 100 g
- Contains real fruit
- High added sugar content
bringebærsorbet har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 16 til 3, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som bringebærsmaken bevares.
- Avkjølt kokoskrem pisket med friske bringebærGL 2 per 100 g Med en glykemisk belastning på bare 2 gir dette et kremet og tilfredsstillende dessertalternativ som minimerer blodsukkerstigningen sammenlignet med sorbet.
- GL 8 per 100 g Denne muffinen bruker mandelmel for å halvere den glykemiske belastningen (fra 16 til 8), og tilbyr et mer blodsukkervennlig alternativ.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bringebærsorbet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains real fruit
- Low in fat
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low protein content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bringebærsorbet?
bringebærsorbet har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er bringebærsorbet bra for folk med insulinresistens?
bringebærsorbet har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker bringebærsorbet blodsukker?
bringebærsorbet har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk bringebærsorbet i Logi-appen, med din porsjon.
