vaniljeostekake
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- Moderate protein content
- High sugar content
vaniljeostekake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik, kremet dessertopplevelse som ligner på ostekake, men med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 15.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 2 per 100 g Denne erstatningen gir en kremet, søt og syrlig profil med en GL på bare 2, noe som gir en mye jevnere glukoserespons enn ostekake.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
vaniljeostekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 21 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 17 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 23 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderate protein content
- Contains calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til vaniljeostekake?
vaniljeostekake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er vaniljeostekake bra for folk med insulinresistens?
vaniljeostekake har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker vaniljeostekake blodsukker?
vaniljeostekake har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk vaniljeostekake i Logi-appen, med din porsjon.
