Solsn tørkede tomater
Lav GI
GL 0.4 per stk (2 g) · GL 20 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt innhold av konsentrert sukker
Solsn tørkede tomater har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Tomater (15). En stk (2 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Oppdatert 14. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168567 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Cherrytomater gir en lignende smaksprofil med en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 20).
Cherrytomater - GL 1 per 100 g Ristede røde paprikaer tilbyr en sammenlignbar søt, konsentrert smak med en mye lavere glykemisk påvirkning.
Ovnristede røde paprika - GL 1 per 100 g Marinerte artisjokker gir en lignende salt, umami-rik opplevelse med en mye lavere glykemisk belastning.
Marinerte artisjokker
Varianter av Tomater
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tomater - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
Gul tomat - GI 15 · GL 1 per 100 g baby
babytomater - Frosne tomaterGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
Grillet tomat - Hakkede tomaterGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- Heirloom-tomatGI 15 · GL 1 per 100 g heirloom
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Solsn tørkede tomater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.4 |
| 1 kopp | 54 g | 10.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 258 kcal |
| Karbohydrater | 55.8 g |
| Sukker (totalt) | 37.6 g |
| Naturlig | 37.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12.3 g |
| Løselig | 3.7 g |
| Uløselig | 8.6 g |
| Protein | 14.1 g |
| Fett | 2.97 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.57 g |
| Natrium | 156 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt bearbeidingsnivå
- Høyt innhold av konsentrert sukker
- Høy glykemisk belastning per porsjon
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Solsn tørkede tomater?
Solsn tørkede tomater har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En stk (2 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Solsn tørkede tomater bra for folk med insulinresistens?
Solsn tørkede tomater har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tomater har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tomater i denne databasen har Gul tomat lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk Solsn tørkede tomater i Logi-appen, med din porsjon.
