svarte tomater
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt innhold av antioksidanter
- lavt proteininnhold
svarte tomater har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Tomater (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tomater
- GI 15 · GL 0.4 per 100 g
Tomater - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
Gul tomat - Syltede tomaterGI 20 · GL 0.5 per 100 g fermented
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
Grillet tomat - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
Marinerte tomater - bakte tomaterGI 30 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 30 · GL 2 per 100 g green
Grønne tomater - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
svarte tomater er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av antioksidanter
- lav glykemisk belastning
- rike på vitaminer og fiber
- lavt proteininnhold
- lavt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til svarte tomater?
svarte tomater har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er svarte tomater bra for folk med insulinresistens?
svarte tomater har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tomater har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tomater i denne databasen har Tomater lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk svarte tomater i Logi-appen, med din porsjon.
