Grønne tomater

GI 30 · LavtGL 2.4 / stk9.5/10

Lav GI

30 GI

GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 9.5/10

Veldig lav glykemisk belastning og indeks
Moderat fiberinnhold (ikke høyt)

Grønne tomater har en glykemisk indeks på 30, høyere enn ren Tomater (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.

Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Squash
GL 0.5 per 100 g Zucchini has a lower carbohydrate and sugar content, making it even better for glycemic control.
Agurk
GL 1 per 100 g Cucumber has even less sugar and carbohydrates than green tomatoes, supporting stable blood sugar levels.

Varianter av Tomater

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Grønne tomater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

5.1 g

Karbohydrater

1.2 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	23 kcal
Karbohydrater	5.1 g
Sukker (totalt)	3.1 g
Naturlig	3.1 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1.1 g
Løselig	0.3 g
Uløselig	0.8 g
Protein	1.2 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.03 g
Umettet	0.17 g
Natrium	5 mg

Bearbeidingsgrad

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Veldig lav glykemisk belastning og indeks
Lavt kaloriinnhold, lavt sukkerinnhold
Minimal bearbeiding
Moderat fiberinnhold (ikke høyt)
Inneholder noe sukker

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Grønne tomater?

Grønne tomater har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Grønne tomater bra for folk med insulinresistens?

Grønne tomater har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Tomater har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Tomater i denne databasen har Gul tomat lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).

Sjekk Grønne tomater i Logi-appen, med din porsjon.