Vegeta krydder
Lav GI
GL 15 per 100 g
- Inneholder tørkede grønnsaker
- Svært høyt natriuminnhold
Vegeta krydder har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren krydderblanding (20).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Tørkede urter gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 5, GL 2) sammenlignet med Vegeta-krydder, og gir smak uten glykemisk belastning.
Naturlige tørkede urter - GL 5 per 100 g Næringsgjær gir en salt, umami-smaksprofil som ligner på krydderblandinger, samtidig som den opprettholder en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 15, GL 5).
Næringsgjær - GL 4.5 per 100 g Tørket soppulver er et utmerket salt alternativ som reduserer den glykemiske belastningen (GL 2) betydelig sammenlignet med det originale krydderet.
Soppulver
Varianter av krydderblanding
- krydderblandingGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Tørket urter og krydderblanding (uten tilsatt salt) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiensk krydderblanding - UrtepepperGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gressløk krydder - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub krydder - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Sitronkrydder - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegeta krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 15000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder tørkede grønnsaker
- Lavt fettinnhold
- Svært høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker og MSG
- Høyt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegeta krydder?
Vegeta krydder har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Vegeta krydder bra for folk med insulinresistens?
Vegeta krydder har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av krydderblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av krydderblanding i denne databasen har Tørket urter og krydderblanding (uten tilsatt salt) lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Vegeta krydder i Logi-appen, med din porsjon.
