Ukjent ingrediens 1
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Ukjent ingrediens 1 har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 22. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Kikerter - GL 12.6 per 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Linser - GL 11 per 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Kokt quinoa
Varianter av Ingrediens 1
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ukjent ingrediens 1 er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder protein
- Lavt bearbeidingsnivå
- Moderat glykemisk belastning
- Moderat tilsatt sukker
- Moderat natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ukjent ingrediens 1?
Ukjent ingrediens 1 har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Ukjent ingrediens 1 bra for folk med insulinresistens?
Ukjent ingrediens 1 har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kikerter.
Hvilken variant av Ingrediens 1 har lavest glykemisk belastning?
Ukjent ingrediens 1 har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ingrediens 1 i denne databasen (15 per 100 g).
Sjekk Ukjent ingrediens 1 i Logi-appen, med din porsjon.
