Gruyere ostesmak (melkefri)
Moderat GI
GL 2.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 16 per 100 g
- Melkefri (egnet for laktoseintolerante)
- Ultrabehandlede ingredienser
Gruyere ostesmak (melkefri) har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Næringsgjær gir en lignende krydret, osteaktig smaksprofil med en betydelig lavere GI (15 mot 65) og GL (5 mot 16).
Næringsgjær - Vegansk hampfrøpestoGL 1 per 100 g Hampfrøpesto gir en rik, krydret smak og sunt fett med minimal innvirkning på blodsukkeret (GI 10, GL 1) sammenlignet med det originale alternativet.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gruyere ostesmak (melkefri) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 23 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Melkefri (egnet for laktoseintolerante)
- Inneholder noe fiber
- Ultrabehandlede ingredienser
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker og raffinerte stivelser
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gruyere ostesmak (melkefri)?
Gruyere ostesmak (melkefri) har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Gruyere ostesmak (melkefri) bra for folk med insulinresistens?
Gruyere ostesmak (melkefri) har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Næringsgjær.
Hvordan påvirker Gruyere ostesmak (melkefri) blodsukker?
Gruyere ostesmak (melkefri) har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gruyere ostesmak (melkefri) i Logi-appen, med din porsjon.
