Fruktpuré-gummier
Lav GI
GL 19.2 per typisk stk (120 g) · GL 16 per 100 g
Fruktpuré-gummier har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Hele bringebær gir en lignende fruktig opplevelse med betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 3 vs 16).
Ferske hele bringebær - MandlerGL 3.2 per 100 g Mandler gir en tilfredsstillende sprøhet med en mye lavere glykemisk belastning (GL 1 vs 16) og sunt fett som stabiliserer blodsukkeret.
- GL 1 per 100 g Gresk yoghurt er et proteinrikt alternativ som er mye mer skånsomt for blodsukkernivået (GL 1 vs 16).
Lavfett cottage cheese - GL 1 per 100 g Gresskarkjerner er en næringstett snack med lav glykemisk belastning (GL 1) som bidrar til å unngå blodsukkerstigningen forbundet med vingummi laget av fruktpuré.
Gresskarkjerner med skall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktpuré-gummier er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 18 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktpuré-gummier?
Fruktpuré-gummier har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Fruktpuré-gummier bra for folk med insulinresistens?
Fruktpuré-gummier har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fruktpuré-gummier blodsukker?
Fruktpuré-gummier har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fruktpuré-gummier i Logi-appen, med din porsjon.
