kokos-metabolismeshake
Lav GI
GL 16 per 100 g
- God kilde til protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
kokos-metabolismeshake har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne smoothien har en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 16), noe som gir en mye jevnere energifrigjøring enn kokosshaken.
Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver - GL 1 per 100 g Dette byttet gir en lignende kremet konsistens og en tilfredsstillende snackprofil, men med en drastisk lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot 16).
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 1 per 100 g Dette er et direkte alternativ med lavere glykemisk belastning som tilfredsstiller suget etter en sjokoladeshake, samtidig som blodsukkeret holdes stabilt (GL 1 mot 16).
Erteprotein og kakaoshake (med vann eller usøtet melk alternativ)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokos-metabolismeshake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Moderat fiberinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk belastning per porsjon
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokos-metabolismeshake?
kokos-metabolismeshake har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er kokos-metabolismeshake bra for folk med insulinresistens?
kokos-metabolismeshake har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kokos-metabolismeshake blodsukker?
kokos-metabolismeshake har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kokos-metabolismeshake i Logi-appen, med din porsjon.
