hasselback-poteter
Høy GI
GL 16 per 100 g
- Source of fiber
- High glycemic index
hasselback-poteter har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1.1 per 100 g Bakt blomkål har en betydelig lavere GI (15 mot 70) og GL (1 mot 16), noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Ristede blomkålbuketter - Bakede knutekålstengerGL 1 per 100 g Bakte kålrotstaver etterligner teksturen til pommes frites, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra en GL på 16 til 1.
- GL 3 per 100 g Bakt sellerirot gir en lignende jordaktig smaksprofil som rotgrønnsaker, med en mye lavere glykemisk belastning (3 mot 16).
Ristet sellerirot - GL 2 per 100 g Bakt kålrot er et klassisk, mer glykemisk vennlig alternativ til poteter, som reduserer GL fra 16 til 2 per 100 g.
Ristede kålrotterninger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hasselback-poteter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 23 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Source of fiber
- Contains potassium
- High glycemic index
- Moderate glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hasselback-poteter?
hasselback-poteter har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er hasselback-poteter bra for folk med insulinresistens?
hasselback-poteter har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristede blomkålbuketter.
Hvordan påvirker hasselback-poteter blodsukker?
hasselback-poteter har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk hasselback-poteter i Logi-appen, med din porsjon.
