kylling fajita sandwich melt

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g4/10

Moderat GI

65 GI

GL 16 per 100 g

Logi-score 4/10

Contains lean chicken protein
High sodium content

kylling fajita sandwich melt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Blomkålwrap (hjemmelaget)
GL 2 per 100 g En blomkålswrap gir en lignende matopplevelse som en smeltet sandwich, men med en betydelig lavere GI (25 mot 65) og GL (2 mot 16).
Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing
GL 8 per 100 g Denne salaten tilbyr et mer fiberrikt alternativ med lavere glykemisk indeks enn en sandwich, noe som reduserer GL fra 16 til 8.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

kylling fajita sandwich melt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

220

Kalorier

25 g

Karbohydrater

13 g

Protein

8 g

Fett

per 100g

Kalorier	220 kcal
Karbohydrater	25 g
Sukker (totalt)	4 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	2 g
Fiber	2.5 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	1.7 g
Protein	13 g
Fett	8 g
Mettet	3 g
Umettet	5 g
Natrium	600 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Contains lean chicken protein
Includes some vegetables
High sodium content
Moderate added sugars
Processed bread and cheese

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til kylling fajita sandwich melt?

kylling fajita sandwich melt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.

Er kylling fajita sandwich melt bra for folk med insulinresistens?

kylling fajita sandwich melt har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålwrap (hjemmelaget).

Hvordan påvirker kylling fajita sandwich melt blodsukker?

kylling fajita sandwich melt har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk kylling fajita sandwich melt i Logi-appen, med din porsjon.