Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing
Lav GI
GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder noe natrium
Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 24. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Godt fiber- og proteininhold
- Ingen tilsatt sukker
- Inneholder noe natrium
- Moderat karbohydratinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing?
Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing bra for folk med insulinresistens?
Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing blodsukker?
Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing i Logi-appen, med din porsjon.
