melonbar
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- Low sodium content
- High added sugar
melonbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 16 til 1 og gir proteiner som bidrar til å stabilisere blodsukkeret ytterligere.
Lavfett cottage cheese med chiafrø og kanel - Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebærGL 3 per 100 g Dette alternativet gir en mye lavere glykemisk belastning på 3 og inneholder fiber fra bær for å bidra til å håndtere blodsukkerresponsen.
- Frosne bringebær eller blåbær med 85% mørk sjokoladeflakGL 5 per 100 g Med en glykemisk belastning på bare 5 er dette et mye mer blodsukkervennlig dessertalternativ til melonbaren med høy glykemisk belastning.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
melonbar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low sodium content
- Contains some calcium
- High added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til melonbar?
melonbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er melonbar bra for folk med insulinresistens?
melonbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Lavfett cottage cheese med chiafrø og kanel.
Hvordan påvirker melonbar blodsukker?
melonbar har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk melonbar i Logi-appen, med din porsjon.
