Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker
Lav GI
GL 18.9 per typisk stk (120 g) · GL 15.8 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 18.9.
Oppdatert 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller saltGL 3.1 per 100 g Mandler har en betydelig lavere glykemisk belastning (3,15 mot 15,75) og lavere glykemisk indeks, noe som gir en mer stabil blodsukkerrespons.
- GL 0.4 per 100 g Pekannøtter har en svært lav glykemisk belastning (1 mot 15,75) og minimal innvirkning på blodsukkeret, noe som gjør dem til et utmerket valg for glykemisk kontroll.
Pekannøtter - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs gir en lignende sjokoladesmak med en mye lavere glykemisk belastning (2,9 mot 15,75) sammenlignet med snacken basert på kikerter.
Kakaonibs
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Løselig | 3.9 g |
| Uløselig | 9.1 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God plantebasert proteinkilde
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Noe bearbeiding involvert
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker?
Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 18.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.8.
Er Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker bra for folk med insulinresistens?
Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker blodsukker?
Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker har en glykemisk belastning på 15.8 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sprø ristede kikerter med naturlig kakaopulver, uten sukker i Logi-appen, med din porsjon.
