大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品:豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

いちご果実加工品 GL 14 / 100g 3/10 イナゴマメ GL 14 / 100g 7/10 ウォータークレス GL 14 / 100g 6/10 エゼキエルマフィン GL 14 / 100g 7.5/10 オート麦粉ルー GL 14 / 100g 5/10 カヴァタッピパスタ GL 14 / 100g 5/10 カスタードクリーム GL 14 / 100g 3/10 カタリーナクランチシリアル GL 14 / 100g 6/10 かぼちゃのリゾット GL 14 / 100g 5/10 キノコとピーマンのヴィーガンロール GL 14 / 100g 4/10 クラシックラズベリーソース GL 14 / 100g 4/10 クリースシーズニング GL 14 / 100g 4/10 クリーミーポレンタ GL 14 / 100g 3/10 クリームデザート GL 14 / 100g 2/10 グリーンピースパスタ GL 14 / 100g 8.5/10 グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添え GL 14 / 100g 4.5/10 クレープ生地 GL 14 / 100g 4/10 シーフードシーズニング GL 14 / 100g 3/10 スパイシーケチャップ GL 14 / 100g 3.5/10 スパニッシュライス GL 14 / 100g 5/10 ソーセージとクリームソースのトルテリーニ GL 14 / 100g 4/10 たこ焼き GL 14 / 100g 4/10 タジンシーズニング GL 14 / 100g 5/10 タピオカミルクティー GL 14 / 100g 2/10 タマリンド GL 14 / 100g 6.5/10 タロイモ GL 14 / 100g 7/10 チーズラビオリ GL 14 / 100g 4/10 チアシードパン GL 14 / 100g 7/10 チキンエンパナーダ GL 14 / 100g 4/10 チキンサモサ GL 14 / 100g 4/10 チキンシーズニング GL 14 / 100g 4.5/10 チキンビリヤニ GL 14 / 100g 5/10 チャプチェのタレ GL 14 / 100g 3/10 チョコレートガナッシュ GL 14 / 100g 2/10 チラキレス GL 14 / 100g 4/10 トルテリーニ GL 14 / 100g 5/10 パクチーケチャップ GL 14 / 100g 3/10 パスタシート GL 14 / 100g 5/10 パッタイチキン GL 14 / 100g 5/10 ハニーディジョンドレッシング GL 14 / 100g 4/10 バニラクリーム GL 14 / 100g 3/10 パンのサラダ GL 14 / 100g 5/10 パンプキンパイスパイス GL 14 / 100g 8/10 ピーチソース GL 14 / 100g 3/10 ひよこ豆粉のニョッキ GL 14 / 100g 6/10 フィラデルフィアロール GL 14 / 100g 4/10 フェンネルのリゾット GL 14 / 100g 5/10 フライドポテト用シーズニング GL 14 / 100g 2/10 ブラウンイドゥリ GL 14 / 100g 7/10 フルーツソース GL 14 / 100g 4/10 フルーツベイク GL 14 / 100g 5.4/10 プルコギ風ソース(大豆不使用) GL 14 / 100g 3/10 プレミアプロテインパンケーキ GL 14 / 100g 6/10 ベーコンのカルボナーラ GL 14 / 100g 4/10 ヘーゼルナッツプリン GL 14 / 100g 3/10 ベリークリームチーズスプレッド GL 14 / 100g 3/10 ベリーコンポート GL 14 / 100g 4/10 ほうれん草とフェタチーズのパイ GL 14 / 100g 5/10 ほうれん草とフェタチーズの全粒粉フラットブレッド GL 14 / 100g 6.5/10 ほうれん草ラビオリ GL 14 / 100g 5/10 ポテトマサラ GL 14 / 100g 5/10 マウルタッシェン GL 14 / 100g 4/10 マッシュルームラビオリ GL 14 / 100g 5/10 ミツバチ花粉粒 GL 14 / 100g 6/10 ミルクチョコレートムース GL 14 / 100g 2/10 ヨークシャープディング(全粒小麦粉またはスペルト小麦粉使用) GL 14 / 100g 6/10 ライス&ビーンズ GL 14 / 100g 6/10 ライ麦クリスプブレッド アボカドとココアペースト添え GL 14 / 100g 7/10 ラクトースフリーバニラアイスクリーム GL 14 / 100g 2/10 ラザニアパスタ GL 14 / 100g 9/10 ラムピラフ GL 14 / 100g 5/10 リガトーニパスタ GL 14 / 100g 5/10 レモンティーアイスキャンディー GL 14 / 100g 1/10 ロースト野菜入りニョッキ GL 14 / 100g 5/10 ロブスターラビオリ GL 14 / 100g 5/10 ロブスターロール GL 14 / 100g 5/10 ワッパーバーガー GL 14 / 100g 2/10 亜麻仁・チアシード・そば粉パン GL 14 / 100g 7/10 亜麻仁パン GL 14 / 100g 6/10 全粒小麦プロテインパンケーキ GL 14 / 100g 7/10 全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子 GL 14 / 100g 7.5/10 全粒粉クレープ GL 14 / 100g 6.5/10 全粒粉ズッキーニクルミマフィン(果物甘味) GL 14 / 100g 6.5/10 全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリング GL 14 / 100g 6.5/10 冷凍ヨーグルトチョコレート GL 14 / 100g 3/10 揚げマウルタッシェン GL 14 / 100g 4/10 朝食サンドイッチ GL 14 / 100g 3/10 朝食用ポテト GL 14 / 100g 5/10 洋梨ゼリー GL 14 / 100g 2.5/10 海老ラビオリ GL 14 / 100g 5/10 焼きグリーンプランテン GL 14 / 100g 7/10 焼きサーモン寿司 GL 14 / 100g 6/10 焼きさつまいもハッシュブラウン GL 14 / 100g 7.5/10 焼きパイナップル GL 14 / 100g 5/10 焼きリンゴのアーモンドペースト詰め GL 14 / 100g 4/10 発芽全粒粉パンと低脂肪リコッタチーズ GL 14 / 100g 7/10 白身魚の握り GL 14 / 100g 6/10 砂糖不使用マフィン GL 14 / 100g 5/10 米とキドニービーンズ GL 14 / 100g 7/10 花粉パウダー GL 14 / 100g 7.5/10
Food diary cheat sheet

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