全粒小麦プロテインパンケーキ

GI 55 · 中GL 16.8 / 個7/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 16.8 · 100gあたりGL 14

Logiスコア 7/10

全粒小麦プロテインパンケーキの血糖指数は55で、通常のクラシックパンケーキ（67）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は16.8増加します。

2025/12/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒小麦プロテインパンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

25 g

炭水化物

13 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒小麦プロテインパンケーキの血糖指数は何ですか？

全粒小麦プロテインパンケーキの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は16.8、100gあたりは14です。

全粒小麦プロテインパンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒小麦プロテインパンケーキは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

クラシックパンケーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックパンケーキの中で、グルテンフリーパンケーキが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで全粒小麦プロテインパンケーキをポーションとともに確認。