ロースト野菜入りニョッキ
GI 65 · 中GL 16.8 / 個5/10
中GI
65 GI
標準的な個（120g）あたりGL 16.8 · 100gあたりGL 14
Logiスコア 5/10
- 食物繊維と微量栄養素を含む野菜入り
- 適度な血糖負荷
ロースト野菜入りニョッキの血糖指数は65（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は16.8増加します。
2025/11/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ロースト野菜入りニョッキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
22 g
炭水化物
3 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維と微量栄養素を含む野菜入り
- 添加糖が少ない
- 脂質は適度な量
- 適度な血糖負荷
- 加工されたジャガイモベースのニョッキ
- 適度なナトリウム含有量
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳
よくある質問
ロースト野菜入りニョッキの血糖指数は何ですか？
ロースト野菜入りニョッキの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は16.8、100gあたりは14です。
ロースト野菜入りニョッキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ロースト野菜入りニョッキは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ロースト野菜入りニョッキは血糖値にどのような影響を与えますか？
ロースト野菜入りニョッキの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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